Tu cerebro puede ser un enemigo o un aliado en el logro de tus objetivos, pero debido a la forma en que hablamos de nuestros objetivos, a menudo ponemos a nuestro cerebro en contra de nosotros.
El cerebro humano promedio es aproximadamente el 2 por ciento de nuestro peso corporal total, sin embargo, consume el 20 por ciento de la energía que quemamos diariamente. Debido a que nuestro cerebro es un “ratero” de energía, protege contra las amenazas que podrían reducir la cantidad de energía disponible para él. Al mismo tiempo, nuestro cerebro está configurado como un animal. Vive en el momento y solo puede aprovechar las experiencias pasadas para predecir el futuro.
Como dijo Mark Twain, "si un gato se sienta en una estufa caliente, ese gato no se sentará en una estufa caliente otra vez. Tampoco se sentará en una estufa fría". Esto crea una paradoja de "querer/querer" cuando hablamos de nuestros objetivos.
Pregúntale a un grupo de amigos cuáles son sus objetivos y es probable que comiencen con "Quiero..." o "Me gustaría..." Venimos de la paradoja querer/voluntad de forma natural.
Recuerda cuando eras un niño, ¿te preguntaban, "¿qué quieres ser cuando seas grande?” Cuando tu cerebro escucha "querer" como en "quiero perder 10 kilos" o "quiero duplicar mi base de clientes" hace un cálculo rápido y decide que un deseo "significa que no lo tenemos y parece que necesitaría” quemar mucha energía para hacer eso; energía que no estará disponible para mí, así que transmitiremos esa idea.
Lo que sucede a continuación es que puedes comenzar con buenas intenciones, como seguir tu programa de ejercicio durante unas semanas, pero tu cerebro eventualmente anulará tu fuerza de voluntad, convenciéndote de "tomarte un día de descanso" (también conocido como evitación de tareas), lo que te causará fallar en tu objetivo, al usar palabras más poderosas, tu cerebro responderá de manera diferente.
Por ejemplo, si le dices a tu cerebro que perderás 10 kilos o duplicarás tu base de datos de clientes, tu cerebro hace el mismo cálculo y decide un camino para alcanzar esos objetivos. Al dirigirte hacia un objetivo, reclutas la energía de tu cerebro en el logro de tareas en lugar de evitar tareas.
Por otro lado, la palabra más aterradora para tu cerebro es "necesidad". Al hacer una afirmación como "NECESITO contratar a un nuevo asistente" o "NECESITO hacer ejercicio", tu cerebro reacciona de forma severa, como "Necesito alejarme del camino de ese automóvil que se aproxima". Para tu cerebro, "necesitar" significa: tengo que renunciar a la energía que deseo para garantizar la supervivencia.
Debido a que tu cerebro no tiene antecedentes de que un asistente sea necesario para tu supervivencia, lo desplaza de la tarea a la evitación al crear un objeto brillante para perseguir que no requiere mucha energía (por ejemplo, ¿alguna vez has reorganizado tu escritorio en lugar de trabajar para completar algo?)
La próxima vez que establezcas un objetivo asegúrate de engañar a tu cerebro escribiendo tus metas como "Yo haré" en cambio de "Quiero". ¿De qué otras maneras intentas engañar a tu cerebro cuando se trata de productividad?
